Perfektes Hanteltraining. Die besten Übungen und Programme (Broschiert) von Christoph Delp   Kurzbeschreibung: Dieses Buch enthält die effektivsten Übungen für all diejenigen, die mit Hanteltraining Kondition und Kraft verbessern wollen. Nach den wichtigsten zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert, werden Dehn- und Aufwärm-Übungen, Kraft- und Ausdauer-Übungen und Übungen zum Cool-Down beschrieben. Abschließend werden diese Übungen in sinnvollen Trainingseinheiten zu Programmen zusammengefasst. Wie ein persönlicher Trainer gibt dieses Buch zusätzliche Tipps, bspw. zur Ernährung und zur Bestimmung der individuellen Belastungsgrenze. Damit geht die Lust am Trainieren mit Sicherheit nicht verloren. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Perfektes ,  Hanteltraining ,  Übungen  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Schmidt Sportsworld 15kg Chrom Hantelset im Koffer von Schmidt Sportsworld Sixpack-Trainer von Christoph Delp Trainingsbuch Bauchmuskulatur. von Heinz H. Fach Hantel-Guide von Gereon Berschin Mehr zu  Fitness,  Sport allgemein Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)